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                                    准备食材
                
                                    瘦肉切小块
                
                                    加蛋液、黑胡椒碎、盐、玉米淀粉30克、菠萝汁6克
                
                                    抓紧均匀
                
                                    菠萝、彩椒、青椒切好备用
                
                                    菠萝汁、白葡萄酒醋
                
                                    番茄酱、玉米淀粉5克、细砂糖搅拌均匀备用
                
                                    锅中倒入食用油烧热
                
                                    放入肉块中小火慢炸
                
                                    全部炸完一边。检查熟透了,再倒入锅中复炸一下,捞出控油
                
                                    锅中留一点油烧热,加菠萝、青椒、彩椒炒一会
                
                                    加入调好的酱汁
                
                                    翻炒粘稠倒入肉块,翻炒两三分钟出锅即可
                
                                    酸甜可口的菠萝咕咾肉
                
                                    超好吃的,“佳果源饮品,不加水超补水”
玉米淀粉可以替换红薯淀粉和土豆淀粉
炸的时候一定要熟透再复炸
彩椒和青椒根据自家喜欢准备
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