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苦瓜煎鸡蛋

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日期:2024-09-09 19:03热度:加载中...

苦瓜煎鸡蛋

苦瓜煎鸡蛋的做法

苦瓜煎鸡蛋

by 搬个凳子看戏08
  • 煎
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初中水平

很多人不敢吃苦瓜,由其是孩子,这不为了不记孩子 挑食今天做一道另样的苦瓜

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苦瓜煎鸡蛋营养建议

  • 含糖量 2.31克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

苦瓜煎鸡蛋的食材2人份

  • 苦瓜150克
  • 胡萝卜50克
  • 鸡蛋8个
  • 盐6克
  • 五香粉3克
  • 鸡精适量
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苦瓜煎鸡蛋的做法

1 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

材料准备好

2 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

苦瓜去心切好

3 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

加入盐水时煮两分钟

4 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

胡萝卜切碎

5 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

鸡蛋打散

6 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

加入盐

7 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

搅拌均匀

8 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

加入胡萝卜

9 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

苦瓜切碎

10 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

加入鸡蛋液里

11 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

加入五香粉

12 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

再次搅拌均匀

13 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

下锅煎

14 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

上下加热

15 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

煎好切开

16 苦瓜煎鸡蛋菜谱图解

成品

成品图

苦瓜煎鸡蛋的烹饪技巧

一定要找不沾的平底锅煎

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THE END

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