刚开始创作这道减肥餐，灵感来源于“儿童餐”，所以“老少皆宜”的培根土豆泥，既可以作为减肥人士的主食部分，也可以作为营养餐的点缀，太完美了
根据食材的种类和分量，备好
土豆洗净，蒸熟，切开
把熟土豆的肉挖出来备用
把土豆捣成泥状
香菇洗净，切粒状，备用
洋葱洗净，切粒状，备用
热锅冷油，放入香菇和洋葱，爆炒，倒出备用
把炒过的香菇和洋葱倒入土豆泥中，混合均匀
搅拌均匀
然后握成团状，外用培根包着
用烤箱200度15分钟即可出炉享用
出锅享用
土豆补充营养、可作主食：也含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。还含有大量膳食纤维，能宽肠通便，防止便秘
培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效
【相关文章】
本文地址：https://guo168.com/meishi/1613354.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
