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蒜薹豆干炒鸡蛋

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日期:2025-01-14 10:46热度:加载中...

蒜薹豆干炒鸡蛋

蒜薹豆干炒鸡蛋的做法

蒜薹豆干炒鸡蛋

by 籣草児
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

春天的蒜薹脆嫩可口,大火快炒甚是好吃。喜欢用蒜薹炒豆干,切成小丁,用勺子挖着吃,超级满足。

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蒜薹豆干炒鸡蛋营养建议

  • 含糖量 7.28
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

蒜薹豆干炒鸡蛋的食材2人份

  • 蒜苔80克
  • 豆腐干120克
  • 鸡蛋1个
  • 10克
  • 1克
  • 生抽3克
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蒜薹豆干炒鸡蛋的做法

1 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

准备好蒜薹豆干和鸡蛋

2 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

蒜薹洗净切小粒

3 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

茶干切小粒

4 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

鸡蛋打散加盐拌匀

5 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

锅中油热,撒入梅花盐

6 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

倒入豆干煎至酥黄盛起备用

7 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

锅中倒油,倒入蒜薹翻炒

8 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

倒入豆干加盐炒匀

9 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

倒入鸡蛋炒匀

10 蒜薹豆干炒鸡蛋菜谱图解

盛入碗中即可食用

成品图

蒜薹豆干炒鸡蛋的烹饪技巧

豆干切小粒用油煎一下香酥可口

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THE END

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