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每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹

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日期:2025-02-19 14:15热度:加载中...

每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹

每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的做法

每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹

by polaris滴食记
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

红枣、银耳、桃胶、桂圆,这四种食材是对女性保养都有益处,每天喝上一碗红枣银耳桃胶桂圆羹,可以让皮肤更加红润有光泽。大家都知道银耳不能隔天食用,所以一次不能煮多,放在锅内煮还需要有人看着比较麻烦,于是我尝试着用破壁机,它小巧,每次炖煮差不多刚刚好一碗,关键是不用去看着,可以现煮现吃,也可以选用预约功能,这样想吃的时候就可以吃了。

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每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹营养建议

  • 含糖量 8.26
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的食材2人份

  • 红枣3颗
  • 银耳10克
  • 桃胶10克
  • 桂圆3颗
  • 冰糖10克
  • 200毫升
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每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的做法

1 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

准备食材:桃胶、银耳提前泡发洗净,桂圆去壳

2 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

先放入红枣和银耳

3 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

放入去壳的桂圆

4 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

将泡发好洗净的桃胶倒入

5 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

放入10g的冰糖

6 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

倒入200ml水

7 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

按上花茶键先炖煮4分钟,然后焖煮20分钟,再次煮4分钟即可

8 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹菜谱图解

盛上一碗,美容又养颜

成品图

每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的烹饪技巧

这道甜品选用的是冰糖,也可以换成红糖,这样滋润效果更好

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