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双椒蒸鲈鱼

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日期:2025-02-17 12:50热度:加载中...

双椒蒸鲈鱼

双椒蒸鲈鱼的做法

双椒蒸鲈鱼

by 芷萍
  • 酸辣味
  • <10分钟
  • 新手尝试

我的双椒绝味午餐,对于无辣不欢的人来说,当之无愧的绝味。冰箱里去年的红剁椒酱和今年新做的绿剁椒酱,双双搭配,简单下饭,这道菜,除了剁辣椒之外,只用到了少许的有机酱油,其它不需要添加调料已经足够完美。一条鲈鱼做了两次,在家吃还是节约的。

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双椒蒸鲈鱼营养建议

  • 含糖量 1.05
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

双椒蒸鲈鱼的食材2人份

  • 鲈鱼400克
  • 青剁椒酱适量
  • 红剁椒酱适量
  • 有机酱油适量
  • 芝麻油适量
  • 白胡椒粉适量
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双椒蒸鲈鱼的做法

1 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

准备剁椒酱

2 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

鲈鱼备好

3 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

将剁椒酱摆放在鲈鱼上

4 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

放入蒸锅

5 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

蒸好后取出鲈鱼

6 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

将蒸鱼汁倒入锅中

7 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

蒸鱼汁放入有机酱油、白胡椒粉煮开,放芝麻油调味倒入鱼盘中

8 双椒蒸鲈鱼菜谱图解

美美食用

成品图

双椒蒸鲈鱼的烹饪技巧

蒸制时间不超过20分钟鱼肉最嫩

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THE END

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